Niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, że rozwój osobisty to złożony z wielu etapów proces, który trwa niemal całe życie. Jest to pewnego rodzaju sposób na to, aby człowiek prawidłowo oceniał swoje umiejętności oraz cechy, a także mógł skutecznie wyznaczać swoje życiowe cele. Rozwój osobisty to dążenie do tego, abyśmy stali się najlepszą wersją nas samych. (więcej…)

Ideologia ego, które jest złe i szkodliwe jest dość mocno zakorzenionym przekonaniem w naszej kulturze. Jest to sposób myślenia, który nie tylko powiela się w kręgach ludzi o zainteresowaniach związanych z psychologią, czy rozwojem osobistym, ale również w innych grupach społecznych. W kulturze, która dość mocno oparta jest na rozwoju duchowym, często można usłyszeć o wyzbyciu się ego, do którego dążyć powinien absolutnie każdy człowiek. Staje się to swojego rodzaju receptą szczęście, życie w dostatku i emocjonalnej stabilizacji. Pojęcie ego dość często pojawia się również w potocznym języku, jakim się posługujemy. Nie bez powodu powstały gotowe sformułowania jak „wybujałe ego” w stosunku do osoby, która według nas jest, aż nazbyt pewna siebie. (więcej…)

Dla wielu z nas samotność jest tym przed czym za wszelką cenę i wszystkimi możliwymi sposobami staramy się uciec. Jednak dyskomfort związany z odczuwaniem samotności jest czymś w pełni zrozumiałym i naturalnym. Wszystko za sprawą tego, że jako ludzie jesteśmy zwierzętami stadnymi, więc zbyt długo trwająca samotność i izolacja sprawa, że wpływa to destrukcyjnie na nasz organizm. Badania pokazują nawet, że samotność może wywołać w naszym organizmie reakcje podobne do tego, jakie wywołuje odczuwanie stresu. Co za tym idzie, nasz system odpornościowy staje się mniej wydolny, a nasz organizm bardziej podatny na choroby. Zwiększa się również wrażliwość na wszelkie bodźce bólowe, a stan naszej psychiki może powodować depresję. Samotność może również znacząco wpływać na występowanie w naszym organizmie stanów zapalnych, które w późniejszym czasie mogą przeistoczyć się w najróżniejsze, groźne dla nas choroby. Potwierdzono nawet, że długotrwała samotność zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o 20%. (więcej…)